¿Recuerdas cuando Beyoncé anunció a sus 112 millones de fans en Instagram que era ‘Vegan Time’?? Pues bien, el nutricionista detrás de su decisión, Marco Borges, se unió a PETA para crear recetas sencillas y económicas de su programa ‘22 Días de Nutrición’.
¿Por qué 22 días? Estudios demuestran que formar un hábito toma 21 días, por lo que probar recetas como estas y seguir su plan te dará el impulso para comenzar tu nueva vida compasiva. Cada vegano no solo salva a casi 200 animales al año, sino que también reduce enormemente su ‘huella ecológica’. Y con la crisis climática agravándose cada día, este es el mejor momento para comenzar tu experiencia vegana. ¡Puedes ahorrar dinero, ayudar a salvar el planeta y a los animales al consumir alimentos veganos deliciosos y económicos, como el Berry Overnight Oats Crumble Cup (crumble de avena y bayas) de Borges, por menos de $3 dólares la porción!
Mira a continuación los videos de recetas exclusivas de Borges, con su adorable sous-chef Not a Nugget, y hazlas en casa.
Despierta sintiéndote como Beyoncé – incluso un lunes – con esta copa de crumble de bayas y avena:
Siéntete bien alimentado y satisfecho con este tazón vegano de calabaza y quinoa con aderezo cremoso de nuez de la India y limón sin lácteos:
Es posible que ya tengas en tu despensa los ingredientes para esta pasta a la puttanesca con calabacín de verano, rápida y vegana:
Comer carne, lácteos y huevos es dañino para ti y hace que cada año miles de millones de animales sufran vidas miserables en las granjas y muertes violentas en los mataderos. Haz tu cocina más compasiva probando un plan de comidas veganas en 22daysnutrition.com. ¿Tienes ganas de más comidas deliciosas libres de animales? PETA tiene cientos de recetas veganas gratuitas para inspirarte.
